Fitness
Man versteht unter Fitness im allgemeinen das körperliche und geistige Wohlbefinden. Fitness steht für das Standhalten von Belastungen und im Alltag leistungsfähig zu sein. Als Modebegriff ist Fitness nicht klar definiert und wird deshalb von veschiedenen Interessengruppen und Personen unterschiedlich interpretiert. Durch Fitness wird die Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert und Personen, die sich aktiv
Fittness betreiben, leben statistisch gesehen länger und gesünder. Auch geht man davon aus, dass durch ein gezieltes Fitnesstraining das Risiko an Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit veringert werden kann.
Fittness betreiben, leben statistisch gesehen länger und gesünder. Auch geht man davon aus, dass durch ein gezieltes Fitnesstraining das Risiko an Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit veringert werden kann.
Nicht nur regelmäßige körperliche Betätigung gehören zur Fitness, sondern auch eine gesunde und nähr- wie ballaststoffreiche Ernährung. Nicht mit Fitness zu vereinbaren sind ungesunde Ergänzungsmittel (Doping, Anabolika) oder ein reines Krafttraining wie es teilweise im Bodybuilding zu finden ist.